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本格的に朝夕暑くなりました。

水分補給が大事ですね。

ペットボトル症候群という表現が最近細菌新聞などに新聞などにみられます。

スポーツドリンクなどの大量摂取で急性の糖尿病状態になり、体内にケトン体という物質が過剰になることで、体がだるくなり、頭痛、吐き気、意識がもうろうとする、などの症状がでることをいいます。

スポーツドリンクには、角砂糖９個分以上の糖分がはいっているので、必要以上に飲まず、お茶やお水

にかえることが大事です。